ライフスタイル 新聞を読むメリットってあるの?筆者が2カ月間新聞を読んでみた結果
ダイエットアラフォーが1ヶ月1kgダイエットに挑戦｜4月の結果を発表します
こんにちは、なおきちです。 さて、アラフォーでお酒大好きなわたしが、1ヶ月に1kgを減らすダイエットを始めてから、...
筆者のひとりごと【筆者のひとりごと】人生は”小さな楽しみ”があるから頑張れる
こんにちは、なおきちです。 今回は筆者のひとりごととして、「小さな楽しみ」について書こうと思います。 ...
アラフォーアラフォー独身女性は”虚しさ”との戦い??おススメな対処法5選
アラフォー独身だと、なんだか「虚しいな」って感じることがあります…。 ...
ダイエットアラフォーが1ヶ月1kgダイエットに挑戦｜3月の結果を発表します
こんにちは、なおきちです。 さて、アラフォーのわたしがダイエットに取り組んで3年目。 しかし、体重と体脂肪率...
ダイエット酒飲みな筆者がお酒を我慢せずに一年間ダイエットをやってみた結果
こんにちは、なおきちです。 さて、「酒飲みダイエットチャレンジ企画」のご報告、今回で最終回となりました。 結...
ダイエット【酒飲みダイエットチャレンジ企画】1月の結果を発表します!!
こんにちは、なおきちです。 酒飲みダイエットチャレンジ企画、2022年1月分を発表します。 結論：1月も、現...
筆者のひとりごと【2022年】今年の目標を考える｜2021年の目標はどうなった?
こんにちは、なおきちです。 2022年が始まり、早くもひと月が経とうとしています。 そう言えば昨年、「202...
ダイエット【酒飲みダイエットチャレンジ企画】12月の結果を発表します!!
こんにちは、なおきちです。 さて、一年間を予定している"酒飲みダイエットチャレンジ企画"も残すところあと3ヶ月。 ...
ライフスタイル実家暮らしはストレスがたまるんです!!ストレス軽減のヒント5選
実家暮らしって、けっこうストレスがたまりますよね。今回はアラフォー独身、実家暮らしの身であるわたしが「実家暮らしのストレス」についてお送りします。なぜ実家暮らしはストレスがたまるのか、実家暮らしのストレス軽減法のヒントをお届けします。
ダイエットジムに行くのがめんどくさい…めんどくさがり筆者が送る解決策6選
ジム通いを始めたものの、めんどくさい。お気持ちとても分かります。わたしも筋金入りのめんどくさがり屋、何度もジム通いを挫折した経験があります。しかしここ数年は「6つの解決策」によって週2～3回のジム通いを続けられています。